Escala FCA

Este questionário, chamado Escala de Fenótipos do Comportamento Alimentar (EFCA), foi desenvolvido para ajudar a entender melhor os diferentes tipos de comportamento alimentar. Essa ferramenta é útil para identificar padrões alimentares específicos, permitindo direcionar uma opção de tratamento adequada para o seu caso.

Suas respostas serão analisadas por um profissional, garantindo uma interpretação precisa e um direcionamento adequado conforme seu perfil alimentar

Dra. Luciana Lessa

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1) Como até me sentir muito cheio

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

2) Acalmo as minhas emoções com comida.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

3) Peço mais comida quando termino meu prato

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

4) Tenho o hábito de beliscar (BELISCAR: fazer pequenas ingestões entre as refeições principais café da manhã, almoço, lanche ou jantar, sem medir a quantidade do que se come)

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

5) Quando começo a comer algo que gosto muito, tenho dificuldade em parar.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

6) Eu costumo comer mais de um prato nas refeições principais.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

7) Belisco entre as refeições por ansiedade, tédio, solidão, medo, raiva, tristeza e/ou cansaço.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

8) Sinto-me tentado a comer quando vejo/cheiro comida que gosto e/ou quando passo em frente a um quiosque, padaria, pizzaria ou fast food.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

9) Tomo café da manhã todos os dias.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

10) Eu como, nos momentos em que estou: aborrecido, ansioso/a, nervoso/a, triste, cansado/a, zangado/a e/ou sozinho/a.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

11) Pulo algumas ou pelo menos uma das refeições principais.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

12) Quando estou diante de algo que gosto muito, mesmo que não tenha fome, acabo por comê-la.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

13) Como muita comida em pouco tempo.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

14) Quando como algo que gosto, finalizo toda a porção.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

15) Quando como algo que gosto muito, como muito rápido.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

16) Passo mais de 5h no dia sem comer.

Nunca Raramente Às vezes Quase sempre Sempre

Resultados

Comer emocional

Alimentação motivada por emoções como estresse, ansiedade ou tristeza, em vez da fome física.

Comer Hedônico

Consumo de alimentos altamente palatáveis pelo prazer e satisfação sensorial, mesmo sem fome.

Hiperfágico

Tendência a comer grandes quantidades de comida em um curto período, frequentemente sem controle.

Desorganizado

Padrão alimentar irregular, com horários inconsistentes e escolhas impulsivas.

Comer compulsivo

Alimentação sem planejamento, guiada por impulsos momentâneos.

Para compreender melhor o seu resultado, entre em contato com a Dra. Luciana, através do número: (21) 98581-8993

Dra. Luciana Lessa

Promovendo saúde e bem-estar com uma abordagem personalizada e humanizada

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